本サイトの記事はWEBの情報を徹底調査したデータを掲載しております。また、消費者庁・厚生労働省・農林水産省などの公的機関を参考にし、制作を行っております。
からやまメニューのカロリーランキング表（低い順）をご紹介します！
きになるガールからやまで低カロリーのメニュー、何を選べばいいんだろう…
きになるBOYダイエット中でもおいしいものが食べたいなぁ。
外食でのカロリー管理って、結構大変ですよね。
間違った選び方をすると、気づけば摂取カロリーが爆発するかもしれません。
そこで、今回はからやま カロリー 低い順メニューランキングについて紹介します！
（HPでは公表されていませんので独自調査いたしました。）
目次
からやま 揚げ物メニューのランキング表（低い順）
からやま 揚げ物メニューの一覧表は以下です。
スクロールできます
| 商品名 | カロリー |
|---|---|
| なんこつ(一皿) | 183kcal |
| 生姜からあげ(100g) | 312kcal |
| ジューシーもも丸(100g) | 320kcal |
| 手羽先(100g) | 334kcal |
| カリッともも(100g) | 340kcal |
| 極ダレ(100g) | 356kcal |
| 大判からあげ（1枚） | 不明 |
| ささみからあげ(100g) | 不明 |
| ポテトフライ(一皿) | 不明 |
からやま 定食メニューカロリーランキング表（低い順）
からやま 定食メニューのカロリー一覧表は以下です。
| 商品名 | カロリー |
|---|---|
| からあげ定食 | 1150kcal |
| からやま定食(梅) | 1262kcal |
| チキン南蛮定食 | 1491kcal |
| 赤辛定食 | 1666kcal |
| デカ盛り定食 | 4239kcal |
| からやま定食(竹) | 不明 |
| からやま定食(松) | 不明 |
| 油淋鶏定食 | 不明 |
| 特盛り定食 | 不明 |
| 鶏回鍋肉定食 | 不明 |
| 親子丼セット | 不明 |
| やきとり定食 | 不明 |
| 二種盛り定食 | 不明 |
| 生姜からあげ定食 | 不明 |
| 合い盛り定食 | 不明 |
| 鉄板チキン南蛮定食 | 不明 |
| 赤辛定食 | 不明 |
| 鶏回鍋肉定食 | 不明 |
| 鉄板極ダレ定食 | 不明 |
| たっぷりトマトのチキンつくねからあげ定食 | 不明 |
からやま ごはんものメニュー カロリーランキング表（低い順）
からやま ごはんものメニューのカロリー一覧表は以下です。
| 商品名 | カロリー |
|---|---|
| からマヨ丼 | 1135kcal |
| からたま丼 | 1177kcal |
| チーズからたま丼 | 1177kcal |
| ネギ極みダレ丼 | 1245kcal |
| ネギ塩極みダレ丼 | 1236kcal |
| 親子丼 | 不明 |
| 鶏そぼろ親子丼 | 不明 |
| やきとり丼 | 不明 |
| スパイスキーマカレー | 不明 |
| チーズスパイスキーマカレー | 不明 |
| 鶏そぼろカレー | 不明 |
| からあげカレー | 不明 |
からやま 単品メニューのカロリーランキング表（低い順）
からやま 単品メニューのカロリー一覧表は以下です。
| 商品名 | カロリー |
|---|---|
| ご飯 | 370kcal |
| おろしポン酢 | 不明 |
| 千切りキャベツ | 不明 |
| みそ汁 | 不明 |
| ポテトサラダ | 不明 |
| はいからセット(からあげ3個 + ハイボール) | 不明 |
以上が、からやまのメニューのカロリー一覧です！
特に、デカ盛り定食の4239kcalは圧巻ですね。カロリーを気にする場合は、なんこつ(183kcal) や 単品唐揚げ+ご飯 などで調整するのが良さそうです！
【まとめ】からやまでカロリー控えめメニューを選ぶならこれ！
本記事では、【2025年最新】からやまのメニューをカロリーが低い順にランキング形式でご紹介しました。
がっつり系のイメージが強いからやまでも、選び方次第でカロリーを抑えつつ満足感のある食事が可能です。
食事制限中の方や健康を意識している方も、メニュー選びの参考にぜひ活用してみてください。
美味しさはそのままに、賢く楽しむからやまメニュー。
あなたのお気に入りの“低カロリーからやまメニュー”を見つけて、おいしくヘルシーな外食時間を過ごしましょう！