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からやまメニューのカロリーランキング表（低い順）【2025年最新】

外食チェーンのカロリー
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からやまメニューのカロリーランキング表（低い順）【2025年最新】

本サイトの記事はWEBの情報を徹底調査したデータを掲載しております。また、消費者庁・厚生労働省・農林水産省などの公的機関を参考にし、制作を行っております。

からやまメニューのカロリーランキング表（低い順）をご紹介します！

きになるガール

からやまで低カロリーのメニュー、何を選べばいいんだろう…

きになるBOY

ダイエット中でもおいしいものが食べたいなぁ。

外食でのカロリー管理って、結構大変ですよね。

間違った選び方をすると、気づけば摂取カロリーが爆発するかもしれません。

そこで、今回はからやま カロリー 低い順メニューランキングについて紹介します！

（HPでは公表されていませんので独自調査いたしました。）

目次

からやま 揚げ物メニューのランキング表（低い順）

からやま 揚げ物メニューの一覧表は以下です。

スクロールできます
商品名カロリー
なんこつ(一皿)183kcal
生姜からあげ(100g)312kcal
ジューシーもも丸(100g)320kcal
手羽先(100g)334kcal
カリッともも(100g)340kcal
極ダレ(100g)356kcal
大判からあげ（1枚）不明
ささみからあげ(100g)不明
ポテトフライ(一皿)不明

からやま 定食メニューカロリーランキング表（低い順）

からやま　定食メニューのカロリー一覧表は以下です。

商品名カロリー
からあげ定食1150kcal
からやま定食(梅)1262kcal
チキン南蛮定食1491kcal
赤辛定食1666kcal
デカ盛り定食4239kcal
からやま定食(竹)不明
からやま定食(松)不明
油淋鶏定食不明
特盛り定食不明
鶏回鍋肉定食不明
親子丼セット不明
やきとり定食不明
二種盛り定食不明
生姜からあげ定食不明
合い盛り定食不明
鉄板チキン南蛮定食不明
赤辛定食不明
鶏回鍋肉定食不明
鉄板極ダレ定食不明
たっぷりトマトのチキンつくねからあげ定食不明

からやま ごはんものメニュー カロリーランキング表（低い順）

からやま　ごはんものメニューのカロリー一覧表は以下です。

商品名カロリー
からマヨ丼1135kcal
からたま丼1177kcal
チーズからたま丼1177kcal
ネギ極みダレ丼1245kcal
ネギ塩極みダレ丼1236kcal
親子丼不明
鶏そぼろ親子丼不明
やきとり丼不明
スパイスキーマカレー不明
チーズスパイスキーマカレー不明
鶏そぼろカレー不明
からあげカレー不明

からやま 単品メニューのカロリーランキング表（低い順）

からやま　単品メニューのカロリー一覧表は以下です。

商品名カロリー
ご飯370kcal
おろしポン酢不明
千切りキャベツ不明
みそ汁不明
ポテトサラダ不明
はいからセット(からあげ3個 + ハイボール)不明

以上が、からやまのメニューのカロリー一覧です！
特に、デカ盛り定食の4239kcalは圧巻ですね。カロリーを気にする場合は、なんこつ(183kcal) や 単品唐揚げ+ご飯 などで調整するのが良さそうです！

【まとめ】からやまでカロリー控えめメニューを選ぶならこれ！

本記事では、【2025年最新】からやまのメニューをカロリーが低い順にランキング形式でご紹介しました。

がっつり系のイメージが強いからやまでも、選び方次第でカロリーを抑えつつ満足感のある食事が可能です。
食事制限中の方や健康を意識している方も、メニュー選びの参考にぜひ活用してみてください。

美味しさはそのままに、賢く楽しむからやまメニュー。
あなたのお気に入りの“低カロリーからやまメニュー”を見つけて、おいしくヘルシーな外食時間を過ごしましょう！

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